提示词库
本页是什么
按场景分组的可复制提示词卡片——全部来自本站教程正文里验证过的写法，改掉括号里的内容就能直接用。每张卡片标注了适用模型与出处讲次。
使用说明（先读这个）
- 提示词不是咒语：真正起作用的是结构（指令 / 背景 / 输入 / 输出要求），不是模板本身。先学框架再来抄，效果翻倍 → 提问篇 2.2 ICIO；
- 怎么改：把
【】和括号里的内容换成你的真实情况，别整段照抄后空着——AI 只能基于你给的信息干活； - 通用适配：所有卡片在主线模型 MiMo（网页 / App / MiMo Code）上可直接用，DeepSeek / Kimi / 智谱清言等对话模型同样适用；个别依赖特殊能力的（如音频输入）卡片里单独标注了。
分组快捷跳转：① 通用模板 · ② 学习与论文 · ③ 资料检索 · ④ PPT · ⑤ Excel 与数据 · ⑥ 外语 · ⑦ 求职 · ⑧ 社团 · ⑨ 知识管理
一、通用模板（先学框架，再抄场景卡）
1. ICIO 四件套 · 万用骨架
适用：所有任务入门。出处：2.2 讲
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【I 指令】（一句话说清要 AI 做什么）
【C 背景】（我是谁 + 这任务的上下文 + 有什么限制）
【I 输入】（把材料放在分隔符里）
"""
（你的笔记 / 素材 / 原文）
"""
【O 输出要求】（格式、长度、语气、不许做什么）2. CO-STAR · 进阶六要素
适用：文案、宣传、需要「对口吻」的任务。出处：2.3 讲
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# 背景 (Context)
（这件事的来龙去脉、你是谁）
# 目标 (Objective)
（要产出什么、给谁用、达到什么效果）
# 风格 (Style)
（像什么：种草文案 / 学长口吻 / 官方通知……）
# 语气 (Tone)
（轻松 / 正式 / 紧迫感……）
# 受众 (Audience)
（读者是谁：他们懂什么、担心什么、在意什么）
# 格式 (Response)
（几句话 / 几条 / 要不要 emoji / 排版要求）3. 角色化结构模板（Markdown 写法）
适用：长任务、要反复调用的「专属角色」。出处：2.3 讲
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# Role:（给 AI 一个具体身份，如「资深语法编辑」）
## Goals
- （这个角色要帮你达成什么）
## Skills
- （它应该擅长什么）
## Rules
- （不许做什么：如「不编造、不确定就说不知道」）
## Workflow
- （按什么步骤工作）4. 「反问我」防跑偏模板
适用：信息不全时让 AI 先问再干，避免它瞎猜。出处：2.4 讲
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【任务】（描述要做的事）
【已知信息】（你手头有什么）
【规则】开工前，先列出你还需要我补充的信息清单，
我逐条回答后你再动手；信息不足的地方标注「待补充」，
不要自己编。二、学习与论文
5. 苏格拉底式概念理解
适用：啃难懂概念（统计学 / 哲学 / 编程都行）。出处：3.2 讲
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【角色】你是耐心的（学科）老师，面对的是零基础（你的专业）学生。
【任务】用「苏格拉底式提问」帮我理解「（概念名）」：
先问我对它目前的理解，根据我的回答继续追问，
每次只问一个问题，直到你能确认我真的懂了，
最后让我用一句大白话复述，并指出我复述里的偏差。
【约束】不要直接给定义，不要一次灌输超过一个概念。6. 论文段落「评审模式」
适用：让 AI 当审稿人挑问题，而不是替你改写。出处：3.2 讲
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【角色】你是一位挑剔但公正的论文评审专家。
【任务】审阅我粘贴的论文段落，从三个维度挑问题：
1. 论证：论点和论据是否脱节？有没有逻辑跳跃？
2. 证据：哪些说法缺少引用支撑？哪些数据来源不明？
3. 表达：哪些句子表意模糊或有歧义？
【输出】按「位置-问题-建议修改方向」列表，不要直接替我改写。7. 课堂笔记 → 复习提纲（ICIO 完整示例）
适用：考前整理。出处：2.2 讲
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【I 指令】请把下面的课堂笔记整理成结构清晰的复习提纲。
【C 背景】我是大二（专业）学生，这门课是《课程名》，
下周三考试，老师说明（考察重点）是重点。
笔记是我上课随手记的，比较乱，可能有错别字和跳步。
【I 输入】（笔记内容放在分隔符内）
"""
（粘贴你的笔记）
"""
【O 输出要求】
1. 按知识点分节，每节先给一句话概念解释（用自己的话，别抄定义）
2. 容易混的概念单独列一个「辨析」小节
3. 最后列 3 道适合自测的题目（不用给答案）
4. 总长度控制在 800 字以内，我要打印出来背红线提醒
论文场景记住「AI 帮学不替做」：概念理解、大纲梳理、语言润色之外，研究设计、数据、成段正文都别让 AI 代劳；AI 给的每条参考文献都要反查——完整红线与引用反查 SOP 见 3.2 讲 和 规范篇 6.1。
三、资料检索
8. 长文档要点提炼
适用：读长 PDF / 报告 / 政策文件（MiMo、Kimi 长文本见长）。出处：3.1 讲
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【任务】帮我提炼这份文档中与「（你的主题）」相关的全部要点。
【背景】我在写（论文 / 报告 / 作业），需要它作为论据来源。
【要求】
1. 按主题分组输出要点，每条标注它出现在文档的哪一部分；
2. 单独列出文档中的所有关键数据（数字、比例、日期），原样摘录不要改写；
3. 最后用 3 句话总结这份文档对我的任务有什么用；
4. 不确定或文档里没有的内容，直接说「文档中未提及」，不要补充。9. 文献综述组织助手
适用：资料收集完，不知道怎么组织成综述。出处：3.1 讲
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我在写《（论文题目）》课程论文，已收集资料如下：
（粘贴你的要点笔记）
请帮我：
1. 指出这些资料可以支撑哪几个论点；
2. 补充我可能遗漏的角度；
3. 给出一个「文献综述」章节的组织建议。
注意：只基于我提供的资料分析，不要编造新的研究结论。四、PPT 制作
10. PPT 大纲设计
适用：课堂 pre / 汇报第一步。出处：3.3 讲
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【任务】帮我设计一份（8）分钟课堂 pre 的 PPT 大纲。
【背景】《课程名》课程，听众是同学和任课老师；
我的素材如下：（粘贴你的要点 / 数据笔记）
【要求】
1. 总页数控制在 10 页以内（含封面和结尾）；
2. 每页一行标题 + 该页要讲的 2-3 个要点，标题必须是观点句
（如「限时秒杀制造稀缺感」而不是「价格策略分析」）；
3. 标注哪几页适合放数据图表、哪页适合放案例；
4. 第 2 页给出本次 pre 的路线图。11. 逐页展开（含讲稿）
适用：大纲确认后的第二步；内容可粘进 Kimi PPT / 智谱清言 PPT 模式落地。出处：3.3 讲
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按这份大纲，逐页展开：每页给出——
1. 页面标题（观点句）；
2. 正文区要点（每条不超过 15 字，总字数一页不超过 60 字）；
3. 讲稿（这一页我口头讲什么，120 字左右，口语化）；
4. 配图建议（一句话描述这一页适合的画面）。
只基于我提供的素材展开，素材不足的地方标注【需要补充：XX】。五、Excel 与数据
12. 公式教学（不只要答案）
适用：让 AI 给公式顺便教你。出处：3.4 讲
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【表格结构】Excel 工作表 Sheet1：
A 列=（列名），B 列=（列名）……
数据从第 2 行到第 313 行，共 312 条。
【任务】我要在 G 列做一个（统计目标）。
【要求】
1. 给出公式，并逐个参数解释这个公式怎么工作；
2. 用中文说明我应该把它填在哪个单元格、怎么往下拖；
3. 我的 Excel 是（微软 365 / 2021 / WPS）版本，如果有新旧函数差异
推荐适合我版本的写法。13. 数据分析四步链
适用：从原始表到 PPT 结论的完整流水线。出处：3.4 讲
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① 统计：这是我的数据（粘贴表格），请先做数据体检：
有无空值/重复/格式不一致，列出来。
② 分组：数据清洗建议确认后，按「（维度 A × 维度 B）」做交叉统计，
给出 Excel 操作路径（数据透视表怎么做，字段拖到哪个区）。
③ 出表：把统计结果整理成一张透视图表，
并建议用什么图表类型展示（说明理由）。
④ 接 PPT：把结论压缩成 3 条要点 + 1 张图表建议，
按 PPT 大纲格式输出。红线提醒
AI 会在数据上「好心编造」：让它算，但关键数字用 Excel 自己验一遍；论文里的数据分析属于禁区，AI 只能帮你理解方法，不能替你算结论。
六、外语学习
14. 口语陪练（通用 AI 语音模式可用）
适用：任何支持语音对话的模型（MiMo 音频输入是强项；智谱清言 App 语音对话同样可用）。出处：3.5 讲
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你是一位耐心的英语口语陪练老师，我们接下来进行口语对话练习。
请遵守：
1. 全程只用英语回复，除非我主动说中文求助；
2. 语速放慢，用词控制在我这种大学生水平（四级词汇为主）；
3. 我说错时不要打断对话，先继续聊完这一轮，
然后在每轮结束时统一指出我 1~3 个最值得改的错误
（语法/用词/更地道的说法），用中文解释；
4. 每轮你回复后，顺着话题再问我一个问题，让对话继续；
5. 话题：今天从「自我介绍和我的专业」开始。
明白请用英语回复 "OK, let's start" 并提出第一个问题。15. 作文批改两步法
适用：四六级 / 雅思作文。先看问题再看范文，防止「只抄不改」。出处：3.5 讲
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【第一步：只找错】
我写了一篇四级作文，请你扮演阅卷老师：
1. 先逐句找出语法错误和用词不当，用列表呈现：
原句 / 问题 / 修改建议；
2. 按四级评分标准（14 分档）给我的文章估分，
说明扣分点主要在哪；
3. 这一步先不要给我改写后的全文。
【作文全文】
（粘贴你的作文）（第二步「现在给我一个修改后的完整版本，并概括你主要改了什么」见 3.5 讲。）
七、求职材料
16. 经历 STAR 化重写
适用：社团经历 → 简历条目。只用你给的事实，禁止编数据。出处：3.6 讲
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【角色】你是一位校招简历顾问。
【我的原始经历】
（用大白话写你干过什么，如：大二在校学生会宣传部……）
【任务】用 STAR 法则重写为 2 条简历条目（每条 1~2 行），
要求：
1. 有动作、有结果，结果尽量量化（参与人数、阅读量……
——但只用我提供的事实，禁止编造数据）；
2. 如果我给的信息不够量化，先列出你需要追问我的问题，
我补充后再写，不要自己填数字；
3. 动词开头，删掉所有「负责」「参与」这类弱动词。17. 简历 × JD 匹配诊断
适用：投某个具体岗位前的定制修改。出处：3.6 讲
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【目标岗位 JD】
（粘贴完整招聘启事，含职责描述和任职要求）
【我的简历条目】
（粘贴你现有的简历内容）
【任务】
1. 从 JD 中提取这个岗位最看重的 5 个关键能力词；
2. 逐条对照我的简历：哪些条目天然匹配（怎么强调）、
哪些沾边但没写出来（怎么改写）、哪些确实缺失
（我需要补什么经历或技能）；
3. 输出一份「投这个岗位专用」的简历修改清单，
按重要性排序。18. 模拟面试官
适用：面试前演练。出处：3.6 讲
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【角色】你是{公司名/行业}的面试官，面试我应聘{岗位}的
实习生岗位。你的风格：温和但会追问细节。
【流程】一次只问一个问题，根据我的回答决定下一个问题
（像真实面试那样有追问链）。
【开始】请先做一个简短的开场，然后提出第一个问题。八、社团运营
19. 活动策划案（带硬性约束）
适用：纳新 / 晚会 / 讲座策划。约束写得越硬，产出越能落地。出处：3.7 讲
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【背景】我是 XX 大学（社团名）（职务），社团（规模），
本学期要办（活动目的）。
【硬性约束】
1. 时间：（如 10 月中旬，只有一天，下午 2 点到 5 点）；
2. 场地：（如露天摊位，无电源、无投影）；
3. 预算：300 元以内（明细要列出）；
4. 人员：可用干事 8 人，分两组轮班；
5. 目标：（如现场登记报名 ≥ 60 人）。
【任务】写一份完整策划案，包含：活动主题（给 3 个候选）、
流程安排（精确到半小时）、人员分工表、物料清单与预算表、
宣传计划（前 3 天怎么预热）、风险预案（下雨怎么办）。
【要求】
- 所有数字要能落地，别堆我们做不到的环节；
- 有不符合校园实际的地方（如需要审批的环节），明确标注
「需确认」而不是直接写进流程。20. 宣传文案流水线
适用：海报 / 朋友圈 / 群发通知一次出全套。出处：3.7 讲
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为上面策划案的活动写宣传物料文案：
1. 主标语 10 条（校园风、热血/文艺/玩梗三种路线都要有）；
2. 海报正文 3 版（每版 50 字内，突出活动核心卖点）；
3. 朋友圈转发文案 3 版（口语化、带一点 emoji）；
4. 群发通知 1 版（150 字内，时间地点报名方式用【待填】标注）。
先全部给出，标注每条适合投放到哪个渠道，
我挑选后你再对选中的做精修。九、知识管理
21. 课堂录音 → 三层笔记
适用：录音转写后整理（转写可用飞书妙记免费时长；MiMo 音频输入可直接吃录音）。出处：3.8 讲
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【输入】这是一节《XX 课》的课堂录音转写文字
（老师语速快，转写可能有错别字）。
【任务】分三层输出课堂笔记：
- 第一层·速览：本节课讲了几个主题？一句话说清
这节课在整个课程里的位置；
- 第二层·要点：每个主题下的关键概念、公式、结论
（保留老师强调的原话和例子——例子是记忆锚点）；
- 第三层·加工：3 个最可能在考试里出现的考点、
2 个我该课后补看的疑难点、1 张知识结构图
（用缩进列表画出概念层级）。
【要求】转写里含糊不清的地方不要猜，单独列出
「转写存疑清单」，我对照课件确认。22. 三问读书法
适用：读完书做笔记，AI 当陪练而不是替你总结。出处：3.8 讲
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我刚读完《XX 书》，请用三问法帮我做读书笔记：
1. 你先问我：「这本书解决了什么问题？」——我回答后，
你对照原书要点评价我的回答漏了什么（我先不看）；
2. 再问我：「作者的核心方法/论点是什么？用我自己的话说」
——同样评价；
3. 最后问我：「这本书的哪个观点能用在
「我的具体场景：XXX」？」——帮我评估可行性。
每问等我回答完再评价，不要提前剧透书的内容。建议的使用姿势
- 卡片是起点不是终点——抄三次之后，你会自然记住结构（这就是 提问篇 想教你的）；
- 留一个「个人模板」——把最常用的 2-3 张改成你的专属版本（背景写死、只换任务部分），效率最高；
- 每次迭代只改一个变量——输出不满意时，先补背景信息，再调输出要求，别一次改五处（迭代心态见 2.4 讲）。
下一步 → 合规自查表：会用 AI 之后，交稿前 30 秒过一遍红线。